電子レンジ掃除は「チンして拭くだけ」！重曹で落ちない焦げ・油汚れ・臭いを家にある物で5分リセット

「疲れて帰宅し、冷凍ご飯を温めようと電子レンジの扉を開けた瞬間……『モワッ』とする独特な臭いに食欲が失せたことはありませんか？」

庫内の壁に飛び散った茶色い油汚れや、いつ付いたか分からないカピカピの焦げ付き。 見なかったことにしたいけれど、使うたびに「汚いなぁ」とストレスを感じるのは精神衛生上よくありませんよね。

「掃除しなきゃとは思っているけど、ゴシゴシこするのは面倒だし……」
「ネットで見て重曹を試したけど、頑固な汚れは落ちなかった」

そんな悩みをお持ちのあなたへ。

実は、電子レンジの掃除に「力」も「専用の高価な洗剤」も必要ありません。

必要なのは、どこの家庭にもある「水」と、重曹やみかんの皮などの「キッチンにあるもの」だけ。

電子レンジの「温める機能」そのものを利用して蒸気で汚れを浮かせれば、驚くほどスルッと汚れが落ちるのです。

この記事では、家電のプロも実践する「チンして拭くだけ」の時短掃除術を徹底解説します。

これらをマスターすれば、あなたの家の電子レンジはたった5分で新品のような輝きを取り戻します。 庫内が綺麗になれば、温まり方も良くなり、電気代の節約にもつながって一石二鳥！

それでは、まずは基本の「レンチン蒸気掃除」から始めていきましょう。

基本の掃除｜軽い汚れは「重曹水」をチンするだけ

電子レンジ掃除の基本は、洗剤でこすることではなく「蒸気で汚れをふやかすこと」です。

ゴシゴシこすっても落ちなかった汚れが、蒸気の力で嘘のようにスルッと取れるようになります。

用意するもの

• 耐熱容器（マグカップやどんぶりでOK）
• 水：1カップ（約200ml）
• 重曹：大さじ1
• キッチンペーパー または 古い布

掃除の手順（所要時間：約15分 ※放置時間含む）

1. 重曹水を作る 耐熱容器に水と重曹を入れ、軽く混ぜて溶かします。
2. チンする（加熱） 容器をレンジに入れ、500W〜600Wで約5分間加熱します。お湯が沸騰し、庫内に蒸気が充満すればOKです。
3. 放置する（ここが最重要！） 加熱が終わっても、すぐに扉を開けないでください。 そのまま10分〜20分ほど放置（蒸らし）します。この時間に、アルカリ性の重曹を含んだ温かい蒸気が、庫内の油汚れや焦げ付きをじっくり分解して浮かせます。
4. 拭き取る 火傷に注意しながら容器を取り出し、庫内の水滴と汚れをキッチンペーパーで拭き取ります。 ※容器に残った温かい重曹水を布に少しつけると、さらに汚れ落ちが良くなります。
5. 仕上げ 最後に固く絞った濡れ雑巾で、重曹の成分が残らないように水拭きすれば完了です！

【なぜ落ちるの？】 電子レンジの汚れの正体は、食品から飛び散った「油」や「タンパク質」。これらは酸性の汚れです。 そこに弱アルカリ性の重曹が混ざることで中和反応が起き、汚れが分解されて落ちやすくなるのです。

応用編｜重曹で落ちない「頑固な焦げ・固まった汚れ」の落とし方

「蒸らし掃除をしたけれど、長年放置した真っ黒な焦げ付きだけが残ってしまった……」

そんな時は、さらに強力な方法でアプローチします。

1. 「重曹ペースト」でパックする

重曹と水を 2：1 の割合で混ぜて、ドロっとした「重曹ペースト」を作ります。

これを焦げ付いた部分に直接塗り込み、上からラップを貼り付けて1時間ほど放置してください。

汚れが十分に柔らかくなったら、ラップを剥がし、そのラップをスポンジ代わりにして円を描くようにこすると効果的です。

2. それでも落ちない時は「歯磨き粉」

意外な救世主が「歯磨き粉」です。

歯磨き粉に含まれる微細な研磨剤は、レンジの塗装を傷つけすぎずに汚れを削り落とすのに最適です。

使い古した歯ブラシに歯磨き粉をつけ、焦げ付いた部分を優しく磨いてみてください。

3. カチカチの汚れには「不要なカード」

汚れが炭化して盛り上がっているような場合は、プラスチック製のポイントカード（期限切れのもの）を「スクレイパー」として使いましょう。

金属製のヘラは庫内を傷つけて故障の原因になりますが、プラスチックなら安心です。汚れの根元からこそぎ落とすように削ります。

緊急対応｜爆発・魚の臭い・酢の臭いへの対処法

ここでは、よくある「困った！」を即解決するテクニックを紹介します。

魚や焦げ臭い時は「柑橘類の皮」か「コーヒーかす」

「魚を温めたら生臭い」「パンを焦がして焦げ臭い」という時は、消臭効果のある食材をチンしましょう。

みかんやレモンの皮

皮に含まれる「リモネン」という成分が油汚れを分解し、柑橘の香りで消臭します。

皮をレンジに入れて1〜2分加熱するだけ。

コーヒーかす（出がらし）

コーヒーかすは活性炭のような脱臭効果があります。

深めのお皿に入れて2分ほど加熱し、そのまま冷めるまで放置すると庫内の悪臭を吸着してくれます。

卵が爆発した！飛び散り汚れの掃除術

卵やたらこが爆発した場合、時間が経つとセメントのように固まってしまいます。

すぐに拭くのが鉄則ですが、固まってしまった場合は「お酒（料理酒や日本酒）」が有効です。

アルコールにはタンパク質を分解しやすくする作用があるため、キッチンペーパーにお酒を含ませて汚れに貼り付け、少し置いてから拭き取るとスムーズに取れます。

掃除でお酢を使ったら酸っぱい！臭いの消し方

水垢汚れに効く「お酢」で掃除をした後、酸っぱい臭いが充満して困ることがあります。

この場合、ただ換気するよりも「重曹水」での拭き上げが効果的です。

酸性のお酢をアルカリ性の重曹が中和してくれるため、嫌な酸っぱさがスッと消えます。

その後、最後に必ず水拭きをしてください。

失敗しないために｜やってはいけないNG掃除

良かれと思ってやったことが、故障や火事の原因になることもあります。以下の3点は絶対に避けてください。

まとめ：電子レンジ掃除は「チンして拭くだけ」！

電子レンジの掃除は、気合を入れてゴシゴシするものではありません。

「重曹水を入れて5分チンして、放置する」。

これだけで、汚れの9割は綺麗になります。

週末の夜、寝る前に重曹水をチンしておき、朝起きてからサッと拭く。

そんな「ついで掃除」のルーティンで、いつでもピカピカの電子レンジをキープしましょう。

庫内が綺麗だと、温めムラも減って毎日のご飯がもっと美味しくなりますよ！

この記事のポイントをまとめます。